Лучшие позы для секса, если у вас болит спина
Первое, что приходит в голову при словах “комфортная поза в сексе при болях в спине” — это поза ложки. В многом это является правдой, ведь вы лежите на боку и спина особо не напрягается. Но это еще не всё! Некая группа ученых недавно изучили, как во время секса двигается позвоночник, а затем составили отчет: какие позиции минимизируют боль в спине. И это очень здорово, что у ученых находится время на такие исследования. Ведь секса хочется почти всем, и ущемлять себя из-за дискомфорта в позвоночнике — совсем не дело.
Существует общая проблема: около 84% мужчин и 73% проститутки Королёва с услугой лесби шоу, страдающих от болей в пояснице, говорят, что это приводит к значительному снижению частоты половых контактов. Семейные врачи сообщают, что их часто спрашивают пары о том, как справляться с болью в спине во время секса, и что они часто избегают секса, опасаясь дискомфорта. Четкого решения не существует: обезболивающие могут снять боль на время, но это не решит проблему, и таблетки также могут очень затруднить оргазм. В общем, для исследования 10 пар вызвались заняться сексом, надев устройства захвата движения вдоль позвоночника, например, те, которые использовались для создания реалистичного движения человека в видеоиграх, и использовали полученные результаты для разработки набора рекомендаций по позициям и методам, облегчающим страдания.
Какие получились рекомендации?
Существует 3 типа болей в спине, которые влияют на секс:
- Тяжесть при сгибаниях — боль усиливается при наклонах вперед, при поднятии тяжестей или при наклоне до пальцев ног.
- Тяжесть при растяжке — боль усиливается при сгибании назад.
- Тяжесть при движении — боль усиливается, когда позвоночник отходит от своего нейтрального положения.
Лучшие позиции по типу боли для женщин:
Тяжесть при сгибаниях:
- Поза Ложки
- Секс на коленях, Догги-стайл.
Тяжесть при растяжке:
- Миссионерская Поза
Тяжесть при движении:
- Миссионерская Поза
Лучшие позиции по типу боли для мужчин:
Тяжесть при сгибаниях:
- Догги-стайл (когда партнер на стоит на коленях)
- Миссионерская позиция (с локтями для поддержки)
- Обратная миссионерская (когда партнер сверху)
Тяжесть при растяжке:
- На боку
- Поза Ложки
- Обратная миссионерская (когда партнер сверху)
Тяжесть при движении:
- Сидя с упором на стену
- Обратная миссионерская (когда партнер сверху)
Ну вот и всё, теперь вам больше не нужно использовать «У меня очень болит спина» в качестве оправдания! Есть сексуальные позиции, которые подходят и для вас тоже. Так что если основной проблемой удовлетворения была боль в спине, то спокойно возвращайтесь к наслаждению сексом без стресса для вашего тела и ума. Выберите ту позу, которая сработает с вашим организмом.
Поза Ложки. Довольно нежная и удобная позиция, и очень универсальная. Но она не подходит для всех типов болей в спине.
Догги-стайл. Исследования этой позы показали, что она активирует мышцы живота, а не мышцы спины. Если ваша боль в спине — это мышечная боль, то эта позиция может стать отличным решением.
Используйте ваши бедра. Секс позиции, которые построены на движениях бедер предпочтительнее тех, которые активируют движение позвоночника.
